Cara Mengetahui Asam Lambung Rendah atau Tinggi

Posted on

Cara Mengetahui Asam Lambung Rendah atau Tinggi – Dan tampaknya coklat gelap itu sempurna untuk hampir setiap situasi! Kami katakan hampir, karena tidak menguntungkan dalam kasus satu syarat. Acid reflux, atau heartburn dan GERD (gastroesophageal reflux disease), adalah suatu kondisi yang menyebabkan rasa sakit di dada, sakit tenggorokan, sensasi terbakar di tenggorokan, perut, dan bahkan mulut. Bisa sangat tidak nyaman dan stres, dan rasa sakit bisa merusak malam dan makan malam yang penting.

Cara Mengetahui Asam Lambung Rendah atau Tinggi

Asam surutnya bisa disebabkan oleh kelebihan asam lambung, serta berkurangnya jumlah asam lambung dalam tubuh, lemahnya kandungan sfingter esofagus (LES), dan penyumbatan pada perut bagian atas.

  • LES dapat dilemahkan oleh makanan berikut ini:
  • Alkohol
  • Nikotin
  • Permen
  • Minyak ikan (makanan dan suplemen)
  • Kafein
  • Obat tertentu (misalnya SSRI, perawatan hormonal)
  • Tomat
  • Jeruk buah dan jus (lemon, jeruk nipis, jeruk, dll)
  • Cokelat

Yakni, coklat telah ditemukan untuk mengurangi tekanan sfingter esofagus bagian bawah (LES), dan kondisi ini dikenal sebagai “Chocolate-Induced Reflux”. LES adalah otot yang mengikat kerongkongan ke perut, dan terbuka untuk memungkinkan makanan dan minuman masuk ke perut dan menutup untuk mencegah kembalinya mereka.
Jika dilemahkan, ia meninggalkan makanan dan minuman untuk kembali dan menyebabkan iritasi. Selain itu, juga bisa melemah akibat penyumbatan usus atau bahkan usus kecil berlebih (SIBO).

Cara Mengetahui Asam Lambung Rendah atau Tinggi

Jika tidak diobati, acid reflux dapat menyebabkan kerusakan pada membran mukosa, juga kanker dan bisul. Karena itu, Anda harus selalu mengunyah makanan dengan baik, makan dalam keadaan rileks, dan jangan mengkonsumsi makanan pemicu.

Jika tanda-tanda refluks asam ringan, Anda mungkin tidak akan memeriksa keadaan di dokter, dan memeriksa apakah penyebabnya terlalu banyak atau terlalu asam lambung. Namun, ada tes yang bisa Anda lakukan, dan Anda hanya memerlukan satu hal – cuka sari apel.

Beginilah cara melakukannya:

  • Sajikan satu sendok makan cuka sari apel
  • Dalam kasus Anda merasa tidak ada sensasi terbakar, alasannya adalah hipoklorhydria (asam lambung rendah). Dalam hal ini, Anda harus meningkatkan kadar dengan menambahkan 1 sendok makan cuka sari apel setiap hari sampai Anda mencapai 6 sendok makan atau sedikit sensasi terbakar.
  • Jika Anda tidak mengalami gejala, Anda harus mempertahankan dosis itu dan setiap hari menurunkannya dengan satu sendok makan kecuali Anda mengalami sensasi terbakar.
  • Jika Anda merasa sangat terbakar dan iritasi setelah mengkonsumsi satu sendok makan cuka sari apel, berarti Anda menderita hiperklorhidria (kelebihan asam lambung).

Perhatikan bahwa Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan melakukan tes yang diperlukan untuk memastikan bahwa rasa sakit yang terbakar bukanlah gejala tukak lambung atau kondisi jantung.

  • Asam Lambung Rendah
  • Dalam kasus asam lambung yang rendah, Anda harus mengikuti langkah-langkah ini:
  • Selalu mengunyah makanan dengan baik
  • Setelah makan besar, pastikan Anda mengkonsumsi enzim pencernaan
  • Anda harus meningkatkan asupan nanas dan pepaya karena enzim bromelain dan papain alami
  • Lanjutkan dosis 1 – 6 sendok makan cuka sari apel setiap hari jika Anda tidak merasa terbakar
  • Pijat daerah perut untuk merangsang sekresi lambung

Saat Anda makan, ambil 3 napas dalam sebelum makan dan cicipi makanan Anda, karena hidung merupakan langkah pertama saya pencernaan dan merangsang sekresi air liur di mulut dan pelepasan enzim pencernaan dari pankreas.
Berurusan dengan stres, dengan berolahraga, teknik pernapasan dalam, meditasi, berjalan di alam.

Asam Perut Tinggi

  • Dalam kasus asam lambung tinggi, Anda harus mengikuti langkah-langkah ini:
  • Setiap hari, tambahkan 1-2 sendok teh sodium bikarbonat dalam segelas air penuh
  • Anda seharusnya tidak berbaring segera setelah makan
  • Makanlah beberapa jam sebelum tidur
  • Menurunkan berat badan dan berolahraga secara teratur
  • Untuk meringankan tekanan dan tekanan lambung, teratur melakukan pemijatan perut dan bagian atas tubuh
  • Pastikan Anda tidur lebih lama dan kepala Anda harus sedikit terangkat
  • Saat Anda makan, ambil 3 napas dalam sebelum makan
  • Anda harus minum zat penekan asam farmasi (antasid kalsium karbonat, antagonis penghambat H2 Proton inhibitor, dll)
  • Minum banyak air
  • Konsumsilah makanan dan makanan yang lebih kecil, seperti smoothies, yang mudah dicerna
  • Mengelola stres, dengan meditasi, olahraga, membaca buku, berenang, syukur, dll.
  • Jangan mengkonsumsi makanan asam (daging, cuka, buah sitrus), hindari minuman berkarbonasi dan pemicu makanan (coklat, makanan pedas, tomat, nanas, pepaya, kafein, alkohol, dll) dan merokok selama 1 minggu, dan sekali lagi menilai intensitasnya. Ketidaknyamanan

Kondisi ini dapat dicampur dengan kondisi paru-paru, tukak lambung, masalah muskuloskeletal, dan kondisi jantung yang serius. Karena itu, jika Anda melihat adanya pendarahan melalui mulut atau tinja, ketidaknyamanan kronis, atau rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan, sebaiknya segera mengunjungi dokter Anda.

Selain itu, jika Anda telah menggunakan obat penekan asam untuk beberapa waktu sekarang, dan Anda ingin mencoba beberapa alternatif alami lainnya, Anda dapat mencari bantuan dari dokter Naturopathic. Namun, Anda seharusnya tidak pernah berhenti atau mulai menggunakan obat tertentu untuk mendapatkan uang Anda, karena tubuh Anda harus siap untuk menghilangkan obat-obatan dan pengenalan terapi alternatif baru.

Cara Mengetahui Asam Lambung Rendah atau Tinggi